Carina-forum для эстетов и гурманов

Carina forum  |  ПРИЯТНОГО АППЕТИТА  |  САЛАТ - БАР  |  Овощные и фруктовые салаты  |  Тема: Салат из шпината , зеленой фасоли и помидор 0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1]
Автор Тема: Салат из шпината , зеленой фасоли и помидор  (Прочитано 1779 раз)
Dream
Олька
Hero Member
*****
Offline Offline

Сообщений: 2218



« : Июня 04, 2010, 07:51:45 am »



На две порции

  150гр стручков зеленой фасоли
   Небольшой пучок шпината
   10шт помидорок черри
 
 Для заправки

  2ст л растительного масла ( у меня оливковое)
  1\2 ст л лимонного сока
  3 пера зеленого (шинит) лука
  5-7 веточек руколлы
  соль перец
  1\2 ч л сахара или меда

 Фасоль нарезать на брусочки по 2см и отварить в кипящей воде 2минуты
 Откинуть и залить холодной водой
 Шпинат  помыть, обсушить, помидоры нарезать на 4 части каждый
 
 Для заправки - мелко нарезать лук и руколлу, посолить и немного помять
 Залить соком и маслом, добавить сахар и хорошо перемешать

 Смешать шпинат с фасолью,  помидорами и заправить .

Люблю чтоб красиво...
Каталог моих рецептов
Страниц: [1]  
Carina forum  |  ПРИЯТНОГО АППЕТИТА  |  САЛАТ - БАР  |  Овощные и фруктовые салаты  |  Тема: Салат из шпината , зеленой фасоли и помидор « предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Сайт является архивной копией carina-forum.com и представлен исключительно для ознакомления в режиме "только для чтения". Права на размещенные материалы принадлежат их авторам.